ladnie ladnie

ja sie quart zastanawiam tylko po***** dales zdjecie z ania ? bez kitu,ladnie Cie na ryjek pogielo chyba

JustBe, chodzilo mi,ze ode mnie a teraz jeszcze daje ZiemniaczkowiFotki jedne z lepszych tutajnaprawde ladnie

zalegle sogi... nie bylo mnie kilka dni ale wrocilem dziele sogami za foty rownoczesnie odswierzajac temat kowal sog - wyglada to bardzo ladnie olczi sog - masuj dalej Yammakashi sog - estetycznie nixon sog - spoko rezuss sog - jest forma ale pracuj

Damianx ladnie

Cześć, możliwe, że rzeczywiście namieszałem . Chodzi mi o redukcję tłuszczu, dopiero potem o rzeźbę, następnie o masę. A teraz mam pytanie. Kończę Weidera i wydawało mi się, że jeśli go robię, to moje mięśnie brzucha ładnie się formują, ale nadal przykryte. Byłem przekonany, że gdy spalę nadmiar tłuszczu, będzie widać efekty ćwiczeń mięśni [...]

dobra dobra wszytko pięknie ładnie Jagodko :* ALE wystarczy przeczytac sobie jego wypowiedzi...wiec dlaczego my nie mozemy, i nawet jezli dla kogos bedzie to proste dla mnie takie nie jest bo "chamstwa nie zniese" i to on nie umie normalnie porozmawiac, a ma szczescie ze jest tak daleko Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-05-13 19:40:43

nie mogłem się oprzeć i zrobiłem drabinkę podciągania do karku 1/2/3/4/5/6/7/8/9/10 a na koniec jeszcze 1 serię 10 muscle ups :) Ładnie.. od niechcenia sobie strzelić taki zestaw :-) Raczej chciałem,ale faktycznie poszło dość łatwo z tym że to wszystko zależy od długości przerw między podejściami,gdyby były krótsze to na pewno byłoby trudniej,ale [...]

Nisko z tym BF, bardzo ładnie :-D Dzięki,do końca czerwca chcę jeszcze zejść niżej,przynajmniej z wagą.

nie naciagniesz wody, na poczatku jest tylko taki przyrost gwaltowny masy; ja na podobnym cyklu zlapalem 3-4kg w ciagu 7 dni, teraz juz praktycznie stoi, sila ladnie idzie i poprawia sie twardosc

eeee to ty szalejesz ja mam 160 ale ostatnio wymieniali na nowe takze nawet ladnie chyta, a wspomagasz sie czyms? bo ja w miare mozliwosci lykam "Solarin" pozdro---->

Kasia - szacun - ładnie masz to przemyślane. Kompleksowo - zazdroszczę - ja czasami mam wrazenie ze sie unosze na dryfującej łódce- gdzie z której strony zawieje- tam popłynę. Ty z pełną klasą przy sterze siedzisz:)

Kasia - szacun - ładnie masz to przemyślane. Kompleksowo - zazdroszczę - ja czasami mam wrazenie ze sie unosze na dryfującej łódce- gdzie z której strony zawieje- tam popłynę. Ty z pełną klasą przy sterze siedzisz:) Żebym tylko jeszcze dopłynęła do celu %-)

mi ladnie smiga

tak chce nabrac masy dieta rowniez na mase mniej wiecej wychodzilo mi 3000+ kcal dziennie do czasu az ladnie wszystk osie zrobi a pozneij chce rozpoczac spalanie tkanki tluszczowejby zrobic rzezbe i myslalem nad kreatyna w tym momencie by podtrzymywac ta mase napisalem tez ze nog nie moge cwiczyc narazie kontuzja licze ze do 2 tyg zaczne na [...]

jak dla mnie calkiem ladnie,tylko uprzedzam ze w tych otrebach ze sliwka(przynajmniej tych firm z ktorymi sie zetknelam,wiec sprawdz) jest cukier i lepiej dac zwykle otreby

Proszę o ew. sugestie uwzględniając środki, które mam już zakupione tj. patrz Ankieta. Nigdy nie brałem wcześniej Metanabolu, więc już niskie dawki tj. 20mg powinny na mnie ładnie działać uwzględniając też podkład z Pro-Stano. Tak, talia 90 - jestem raczej szczupły typ budowy tj. pisałem pomiędzy ekto a endo.

21.10.2010 MC RAW: 130/3x3 MC w pasie: 150/3x3 dociągania 7,5cm: 155/2x3 ciąg na prostych nogach 65/2x6 --ale technika pozostawia wiele do życzenia + brzuch i biceps Ciągi ładnie, lekko. Dociągania pierwsza seria ciężkawo a później ok Zmieniony przez - wcieklywaz w dniu 2010-10-21 20:30:35

Lesnarowi brakuje dobrej stójki,nie może sie tak gubić jak dostanie na ryj i musi się nauczyć walczyc z pleców bo teraz daje się strasznie obijać.W tej chwili to leży na plecach i prawie nic nie robi.Carwin zrobił bład bo walił go w garde a Cain ładnie obchodził i obijał z każdej strony.Lesnarowi brakuje w tym doświadczenia bo prawie zawsze to on [...]

Ja liczylem na caina i jestem zadowolony jak i z walki jak i z wyniku. A myslalem ze na samym poczatku bedzie koniec z cainem a bardzo ladnie sie zaprezentowal troche jestem zdziwiony ze jak mial plecy to nie probowal poddawac tylko walil ciosy ktore nie dochodzily. Co do brocka to mi sie wydaje ze zabardzo urwal na poczatku potem byl zmroczony i [...]

Dzien 8 Trening: 45 min interwały na rowerku-ładnie sie ze mnie lało. dieta: kcal: 1700 Dziękuje dziewczyny :)staran sie ze wszystkich sił aby schudnac Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-06-17 12:10:31